Yoga- mehr als Bewegung

Beschreibung

Samstag 24 Juni 9:30 Uhr - 12:00 Uhr Teil A) Was hat Yoga mit Atmung zu tun und wozu meditieren wir überhaupt? Wie kann uns Yoga helfen den Moment bewusster erfahrbar zu machen? Welche Erklärungen gibt es im Yoga für die Ursachen der Achterbahn unserer Gefühls-und Gedankenwelt und welche Ansätze gibt es, um diese zu relativieren und so „freier“ und „glücklicher“ zu werden? Teil B) Wir erarbeiten uns den klassischen Sonnegruss A und schauen uns die einzelnen Positionen ganz genau an

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